どうやってタバコ辞めましたか？
1: 匿名 2026/07/23(木) 10:52:28
最近禁煙したく頑張ってる主ですが
根性では難しく感じます
そこで禁煙成功させた方！
どうやって辞めましたか？
ぜひ教えて下さい！
根性では難しく感じます
そこで禁煙成功させた方！
どうやって辞めましたか？
ぜひ教えて下さい！
20: 匿名 2026/07/23(木) 10:56:08
21: 匿名 2026/07/23(木) 10:56:08
37: 匿名 2026/07/23(木) 11:01:02
>>1
きっかけがあっから
外猫保護したら煙草吸うの悪い気がして禁煙
周りが禁煙して取り残された感覚もあったので良いきっかけになった
ヤニ臭いの猫は嫌だろうなってプロのクリーニングに頼み、15万掛けて家中のヤニ掃除してもらったのも吸わない意思に繋がった
きっかけがあっから
外猫保護したら煙草吸うの悪い気がして禁煙
周りが禁煙して取り残された感覚もあったので良いきっかけになった
ヤニ臭いの猫は嫌だろうなってプロのクリーニングに頼み、15万掛けて家中のヤニ掃除してもらったのも吸わない意思に繋がった
53: 匿名 2026/07/23(木) 11:07:13
>>37
猫ファーストで良い人だね。私の嫌いな義弟は、保護猫の里親になって3匹飼ってて、俺は、猫飼いのプロだ、大事にしてるって偉そうに話して来たけど、すっごいヘビースモーカー紙タバコだし、換気扇の下でも絶対吸わない。猫脱走するからって窓ずっと閉めっぱなしの中吸ってるから、タバコ臭い中猫達いて気の毒だよ。
猫ファーストで良い人だね。私の嫌いな義弟は、保護猫の里親になって3匹飼ってて、俺は、猫飼いのプロだ、大事にしてるって偉そうに話して来たけど、すっごいヘビースモーカー紙タバコだし、換気扇の下でも絶対吸わない。猫脱走するからって窓ずっと閉めっぱなしの中吸ってるから、タバコ臭い中猫達いて気の毒だよ。
38: 匿名 2026/07/23(木) 11:01:16
>>1
何度も失敗したけど辞めて6年経ちます。
とにかく買わないもらわない。
メンソールのタバコ吸ってたから、よく巷で勧められるスースーするガムは余計タバコ欲でちゃって私には合わなかった。
私は口寂しくなったり、吸いたくなったら梅干しシートが一番吸いたい気持ちを抑えられた。
何度も失敗したけど辞めて6年経ちます。
とにかく買わないもらわない。
メンソールのタバコ吸ってたから、よく巷で勧められるスースーするガムは余計タバコ欲でちゃって私には合わなかった。
私は口寂しくなったり、吸いたくなったら梅干しシートが一番吸いたい気持ちを抑えられた。
41: 匿名 2026/07/23(木) 11:02:26
>>1
10年以上吸ってたけど禁煙外来で辞められた
飲むタイプの薬だったけどそれ飲むと本当にタバコが不味くなり一本吸いきれず
それを繰り返してたらなんでこんな臭くて不味いやつにお金かけてるんだってバカらしくなり辞められた
今じゃ本当にお金の無駄だったなと思うくらい辞めてよかった
10年以上吸ってたけど禁煙外来で辞められた
飲むタイプの薬だったけどそれ飲むと本当にタバコが不味くなり一本吸いきれず
それを繰り返してたらなんでこんな臭くて不味いやつにお金かけてるんだってバカらしくなり辞められた
今じゃ本当にお金の無駄だったなと思うくらい辞めてよかった
57: 匿名 2026/07/23(木) 11:10:59
>>1
20年以上喫煙してました。1日1箱くらいかな
吸ってない時間を自分で褒めます
半日も吸ってない私凄い！ここで吸ったら我慢した時間が勿体ないと思う。その思いを繰り返しながら乗り越えました。ひとり洗脳みたいな感じですかねw
20年以上喫煙してました。1日1箱くらいかな
吸ってない時間を自分で褒めます
半日も吸ってない私凄い！ここで吸ったら我慢した時間が勿体ないと思う。その思いを繰り返しながら乗り越えました。ひとり洗脳みたいな感じですかねw
65: 匿名 2026/07/23(木) 11:19:43
>>1
仕事が激務だったので一日三箱少々１００本ほど吸ってました
とある事情で辞めざるを得なかったのですが抜け出せなかったので禁煙外来でチャンピックスを処方して貰いました
今では匂いするだけで腹立つくらい嫌いになりました
仕事が激務だったので一日三箱少々１００本ほど吸ってました
とある事情で辞めざるを得なかったのですが抜け出せなかったので禁煙外来でチャンピックスを処方して貰いました
今では匂いするだけで腹立つくらい嫌いになりました
67: 匿名 2026/07/23(木) 11:21:43
>>1
禁煙外来に行って「禁煙を決めたら、死刑囚の気分でこれの1本を吸ったら終わりって！気持ちで、最後の1本を吸って下さい」って言われた
死刑囚の気分で最後の1本吸って、禁煙パッチ貼って気合でやめた
ただ、吸いたくなって我慢できなくなったら、副流煙を吸いに喫煙コーナーに行っていた
3か月経って完全にやめたけど、10年経った今でも吸いたい気持ちにはなる
禁煙外来に行って「禁煙を決めたら、死刑囚の気分でこれの1本を吸ったら終わりって！気持ちで、最後の1本を吸って下さい」って言われた
死刑囚の気分で最後の1本吸って、禁煙パッチ貼って気合でやめた
ただ、吸いたくなって我慢できなくなったら、副流煙を吸いに喫煙コーナーに行っていた
3か月経って完全にやめたけど、10年経った今でも吸いたい気持ちにはなる
68: 匿名 2026/07/23(木) 11:22:06
>>1早くこっちの世界においで。本当に楽だよ！吸ってた頃の方がストレス持ってたかも。
タバコ吸えなくてイライラしなくていいし
タバコ買うお金でスウィーツ買えるし
外でも喫煙所探さなくていいし、 タバコ吸えるお店も探さなくていいし！
くっさい中に居なくていいし！
本当に一害なくて百利ありを実感する！
タバコ吸えなくてイライラしなくていいし
タバコ買うお金でスウィーツ買えるし
外でも喫煙所探さなくていいし、 タバコ吸えるお店も探さなくていいし！
くっさい中に居なくていいし！
本当に一害なくて百利ありを実感する！
9: 匿名 2026/07/23(木) 10:54:46
癌告知された日にやめた。
10: 匿名 2026/07/23(木) 10:54:49
タバコは習慣だから置き換えから始めた
タバコを吸うタイミングで水蒸気タイプを吸ってガマンする
あとは絶対辞めるという強い意志が必要
タバコを吸うタイミングで水蒸気タイプを吸ってガマンする
あとは絶対辞めるという強い意志が必要
13: 匿名 2026/07/23(木) 10:55:19
割と真面目に気合いと根性。
明日やろうは馬鹿野郎だから、思い立った日に買いだめしてた２カートン捨てて、そこから８年
明日やろうは馬鹿野郎だから、思い立った日に買いだめしてた２カートン捨てて、そこから８年
19: 匿名 2026/07/23(木) 10:55:51
禁煙外来行ってお薬服用で止めました。10年以上のヘビースモーカーでしたがサクッと止められました。禁煙後12年以上吸っていません。
22: 匿名 2026/07/23(木) 10:56:37
やめるって決めた時にタバコ関連のもの（残ってるタバコ、灰皿、ライターなど）全部捨てた
これがなくなったら〜とかやってるとズルズルいきそうで
これがなくなったら〜とかやってるとズルズルいきそうで
26: 匿名 2026/07/23(木) 10:57:28
病気になったからです。しかも大病。
死にたくなかったから。医師にも禁煙しろとは、言われなかったけど。
もし、大病にならなかったらまだ吸ってと思うよ。最初の半年は、辛かったけど禁煙して良かったよ。お金がかからない。
死にたくなかったから。医師にも禁煙しろとは、言われなかったけど。
もし、大病にならなかったらまだ吸ってと思うよ。最初の半年は、辛かったけど禁煙して良かったよ。お金がかからない。
33: 匿名 2026/07/23(木) 11:00:20
父が胃癌になったから。
ショックでかくて。
吸わなくていいやこんなもん!!
こんなもんにお金使うくらいなら、父さんにお金使おうって思って、5カートンあったけど全部捨てた
今は全然吸いたいと思わない
ショックでかくて。
吸わなくていいやこんなもん!!
こんなもんにお金使うくらいなら、父さんにお金使おうって思って、5カートンあったけど全部捨てた
今は全然吸いたいと思わない
35: 匿名 2026/07/23(木) 11:00:31
私の姉の話だけど
一番上の姉が病気になり長期入院していた時に幼い姪っ子を実家でしばらく預かる時間が増えて、姪っ子のために姉は辞めてたよ。そのまま現在も姪っ子はうちの実家で半分以上暮らしてるので、それっきり吸ってない
一番上の姉が病気になり長期入院していた時に幼い姪っ子を実家でしばらく預かる時間が増えて、姪っ子のために姉は辞めてたよ。そのまま現在も姪っ子はうちの実家で半分以上暮らしてるので、それっきり吸ってない
44: 匿名 2026/07/23(木) 11:03:37
電子タバコに切り替えたら紙タバコが重くて吸えなくなった。
電子タバコ切らしてて紙タバコもらって吸ったら低血圧起こしちゃって、それから電子タバコも気持ち悪くて吸えなくなった。
タバコやめて5年経つけどもう吸いたいって思わないです。
電子タバコ切らしてて紙タバコもらって吸ったら低血圧起こしちゃって、それから電子タバコも気持ち悪くて吸えなくなった。
タバコやめて5年経つけどもう吸いたいって思わないです。
45: 匿名 2026/07/23(木) 11:03:44
禁煙外来いいよ
私はそれで3回辞めれた
私はそれで3回辞めれた
59: 匿名 2026/07/23(木) 11:11:48
外で吸うのが億劫になって。
灰皿探すのも、寒い中や暑い中で吸うのも、タバコ吸う時間を作るのに他を急がなきゃいけないのも。
初めは家だけで吸ってたけどタバコ買いに行くのがめんどくさくてそのまま辞めた。
灰皿探すのも、寒い中や暑い中で吸うのも、タバコ吸う時間を作るのに他を急がなきゃいけないのも。
初めは家だけで吸ってたけどタバコ買いに行くのがめんどくさくてそのまま辞めた。
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