人生で最も精神的に参ってるかも

1: 匿名 2026/07/25(土) 18:43:04
同じ人、お話ししましょう
30代です
何もかもうまくいかない状況に陥り、自分を許せなくなりました
許すためには自分が変わることしか方法がないのに、絶対に変われないことを理解しています
人生を諦めてしまえたら楽なのに、婚活したり交友関係を広げてみたりしてうまくいかなくてまた辛くなります
頑張ってきた仕事でも怒られてしまい、耐えきれず泣いてしまいました
時間が経てば落ち着くだろうと思いますが、1年以上こんな状態です
とってもしんどいですね……
トピタイに共感された方のお話をお聞きしたいです
ただ愚痴を吐きに来るだけでも大丈夫です
よろしくお願いします
30代です
何もかもうまくいかない状況に陥り、自分を許せなくなりました
許すためには自分が変わることしか方法がないのに、絶対に変われないことを理解しています
人生を諦めてしまえたら楽なのに、婚活したり交友関係を広げてみたりしてうまくいかなくてまた辛くなります
頑張ってきた仕事でも怒られてしまい、耐えきれず泣いてしまいました
時間が経てば落ち着くだろうと思いますが、1年以上こんな状態です
とってもしんどいですね……
トピタイに共感された方のお話をお聞きしたいです
ただ愚痴を吐きに来るだけでも大丈夫です
よろしくお願いします
4: 匿名 2026/07/25(土) 18:44:33
>>1
泣きわめくとスッキリするよ
泣きわめくとスッキリするよ
7: 匿名 2026/07/25(土) 18:44:39
8: 匿名 2026/07/25(土) 18:45:04
>>7
つ🍘
つ🍘
20: 匿名 2026/07/25(土) 18:47:31
>>8
つ🍵
つ🍵
21: 匿名 2026/07/25(土) 18:47:33
>>8
え、ありがとうw
え、ありがとうw
15: 匿名 2026/07/25(土) 18:46:03
16: 匿名 2026/07/25(土) 18:46:16
>>7
🎣
🎣
9: 匿名 2026/07/25(土) 18:45:14
>>1
男に八つ当たりしないだけトピ主さんは立派です
男に八つ当たりしないだけトピ主さんは立派です
12: 匿名 2026/07/25(土) 18:45:24
>>1
直球で聞くけど、結婚したいの?
直球で聞くけど、結婚したいの?
24: 匿名 2026/07/25(土) 18:48:46
28: 匿名 2026/07/25(土) 18:50:25
>>1
今月は誕生日だったね
今月は誕生日だったね
32: 匿名 2026/07/25(土) 18:51:23
>>1
外の世界は無視して
外の世界に反応している心も無視して
無意識の世界に全てを任せて
無意識の世界から湧き上がる平穏な間隔に意識を向けて
何も考えずに
「ありがとう」
とつぶやいてみなよ
これを思い出したらするようにしてみて
癖になるくらいに何回も
とりあえずやってみて
外の世界は無視して
外の世界に反応している心も無視して
無意識の世界に全てを任せて
無意識の世界から湧き上がる平穏な間隔に意識を向けて
何も考えずに
「ありがとう」
とつぶやいてみなよ
これを思い出したらするようにしてみて
癖になるくらいに何回も
とりあえずやってみて
34: 匿名 2026/07/25(土) 18:53:32
>>1
主ですが、いきなり訳の分からない決めつけで悪意を向けられて困惑しています
全然関係ない人だと思います
荒れることなくトピが進んでくれることを願っています…
皆さまこんな私に寄り添ってくださりありがとうございます
主ですが、いきなり訳の分からない決めつけで悪意を向けられて困惑しています
全然関係ない人だと思います
荒れることなくトピが進んでくれることを願っています…
皆さまこんな私に寄り添ってくださりありがとうございます
36: 匿名 2026/07/25(土) 18:56:51
>>1
何もかもうまく行かないのは自分のせい。と思ってる時点でダメよ。他責くらいの精神じゃないとやられるよ。
何もかもうまく行かないのは自分のせい。と思ってる時点でダメよ。他責くらいの精神じゃないとやられるよ。
39: 匿名 2026/07/25(土) 18:57:59
>>1
不倫された時、 サレた側の辛さを初めて知った
不倫された時、 サレた側の辛さを初めて知った
41: 匿名 2026/07/25(土) 18:59:13
>>1
ここで意見を聞いた人たちは主の相談を聞いてどう返すと思う?
基本的には真面目に答えようとする。そうじゃないとしても、努力して培ってきた考え方・生き方を基に意見を出す。
そこの感じ方では、ある段階で袋小路に入りこむ。
要は人の悩みってのは感じれば感じるほど、生きれば生きるほど「人は死にますがどう受け入れますか」に近いづいてく
その時に感じるべき場所は努力して得た自分や、考え方、生き方ではない。そこでは無理。破綻してしてる
感じるべき場所は生まれた時から出来てた事を感じ続けなきゃいけない。
「見えてる」「聞こえてる」「話せてる」「排泄出来てる」「発汗出来てる」「呼吸出来てる」「心臓動いてる」・・・・・・・・。
そこを感じ続けてると、「許す許せない」の思考が湧く前の感覚に触れ続けてることなる。
そうすると、次第にそもそも「良い悪い」を判断しようとする心と、そもそもそれが出てこない心の質感の違いが分かってくる。
そしてじゃあそもそも問題視されない心に居続ければ良いよねとなる。赤ちゃんの感覚に大人としての人生哲学が+アルファされたとても愛に近い生き方に近づいてく
ここで意見を聞いた人たちは主の相談を聞いてどう返すと思う?
基本的には真面目に答えようとする。そうじゃないとしても、努力して培ってきた考え方・生き方を基に意見を出す。
そこの感じ方では、ある段階で袋小路に入りこむ。
要は人の悩みってのは感じれば感じるほど、生きれば生きるほど「人は死にますがどう受け入れますか」に近いづいてく
その時に感じるべき場所は努力して得た自分や、考え方、生き方ではない。そこでは無理。破綻してしてる
感じるべき場所は生まれた時から出来てた事を感じ続けなきゃいけない。
「見えてる」「聞こえてる」「話せてる」「排泄出来てる」「発汗出来てる」「呼吸出来てる」「心臓動いてる」・・・・・・・・。
そこを感じ続けてると、「許す許せない」の思考が湧く前の感覚に触れ続けてることなる。
そうすると、次第にそもそも「良い悪い」を判断しようとする心と、そもそもそれが出てこない心の質感の違いが分かってくる。
そしてじゃあそもそも問題視されない心に居続ければ良いよねとなる。赤ちゃんの感覚に大人としての人生哲学が+アルファされたとても愛に近い生き方に近づいてく
5: 匿名 2026/07/25(土) 18:44:33
1年うつ状態が続くのは病気の可能性があるから医者に行くと良い
13: 匿名 2026/07/25(土) 18:45:24
つらそうだね…そういう時あるよね。
とりあえずご飯だけは食べようね。
とりあえずご飯だけは食べようね。
14: 匿名 2026/07/25(土) 18:45:30
自分が許せないって結構大変な状況だよね?うまくいかないのは全部自分のせいのせいなのかい?
17: 匿名 2026/07/25(土) 18:46:29
何も気力がわかない
一日中暗い部屋にいて食べて寝るだけ
うつ病の薬もらっても良くならない
自己嫌悪すらない
こんな状態になると思わなかった
でも家事できてても自己嫌悪の日々よりはマシなのかな
それすら分からなくなってる
一日中暗い部屋にいて食べて寝るだけ
うつ病の薬もらっても良くならない
自己嫌悪すらない
こんな状態になると思わなかった
でも家事できてても自己嫌悪の日々よりはマシなのかな
それすら分からなくなってる
22: 匿名 2026/07/25(土) 18:47:50
結婚できなくても友達がいなくても幸せに生きる方法はあるよ
自分の幸せの在り処を他人に委ねない方がいい
自分の幸せの在り処を他人に委ねない方がいい
26: 匿名 2026/07/25(土) 18:49:28
>婚活したり交友関係を広げてみたりしてうまくいかなくてまた辛くなります
頑張ってきた仕事でも怒られてしまい、耐えきれず泣いてしまいました
1回、自分自身を休めるのを大事にしては?
家でご飯食べて、よく寝る。休む
時間とって寝るだけでもだいぶ精神的に落ち着くよ
婚活や交友関係はやめて、自分を休ませるリラックス時間を大事にする
仕事は大事だから続ける。
でも婚活や交友関係とか、他の頑張ることはストっして、自分を休めよう
頑張ってきた仕事でも怒られてしまい、耐えきれず泣いてしまいました
1回、自分自身を休めるのを大事にしては?
家でご飯食べて、よく寝る。休む
時間とって寝るだけでもだいぶ精神的に落ち着くよ
婚活や交友関係はやめて、自分を休ませるリラックス時間を大事にする
仕事は大事だから続ける。
でも婚活や交友関係とか、他の頑張ることはストっして、自分を休めよう
42: 匿名 2026/07/25(土) 19:09:43
不倫されためちゃくちゃ本気っぽい不倫
私にはモラハラなのに不倫相手にはドライヤーしてあげるくらい仲良かったみたい
そこまでならまだ良かったけど、夫は経営者で倒産寸前みたいだ
自己破産したら連帯保証人だから私も自己破産しなきゃだよ
もう人生ボロボロ
ここからなんとかなるのかなぁ…
私にはモラハラなのに不倫相手にはドライヤーしてあげるくらい仲良かったみたい
そこまでならまだ良かったけど、夫は経営者で倒産寸前みたいだ
自己破産したら連帯保証人だから私も自己破産しなきゃだよ
もう人生ボロボロ
ここからなんとかなるのかなぁ…
45: 匿名 2026/07/25(土) 19:15:31
わたしも30代のころそうだったよ。40過ぎてから道が開けてきたというか、心身ともに地に足ついた生活できてる。
46: 匿名 2026/07/25(土) 19:17:12
主です
今の私ではいけない、感じなきゃ考えなきゃ前に進まなきゃ、と焦り続ける自分がいました
まずはそうしない時間を作ってみようと思います
皆さま本当にありがとうございます
引き続きどうぞよろしくお願いします
今の私ではいけない、感じなきゃ考えなきゃ前に進まなきゃ、と焦り続ける自分がいました
まずはそうしない時間を作ってみようと思います
皆さま本当にありがとうございます
引き続きどうぞよろしくお願いします
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