フォローしてもしんどい、放置してもしんどい…職場あるあるですか
1: 匿名 2026/07/26(日) 22:52:43
同僚がメンタル限界で今日から休職なんですが、
休職前、いっぱいいっぱいになってる彼女へのフォローの線引きが難しかったです。
その人は抱え込み癖があって、仕事が回らなくなると舌打ちや愚痴が増えたり、
上から目線の割に私に頼ってくることも多くて、
できる範囲でフォローしていたんですが、
正直どこまでやるのが正解なのかずっと悩んでいました。
結局その人は休職になったんですが、
私がもっとフォローしていても、
逆にほっといても、
結果は同じだったのかなと今では思っています。
それでも「フォローって正しかったのかな」「逆効果だったのかな」と考えてしまいます。
みなさんはこういう状況になったことありますか。
いっぱいいっぱいになってる同僚への接し方、フォローって難しいですね。
経験談があれば教えてほしいです。
休職前、いっぱいいっぱいになってる彼女へのフォローの線引きが難しかったです。
その人は抱え込み癖があって、仕事が回らなくなると舌打ちや愚痴が増えたり、
上から目線の割に私に頼ってくることも多くて、
できる範囲でフォローしていたんですが、
正直どこまでやるのが正解なのかずっと悩んでいました。
結局その人は休職になったんですが、
私がもっとフォローしていても、
逆にほっといても、
結果は同じだったのかなと今では思っています。
それでも「フォローって正しかったのかな」「逆効果だったのかな」と考えてしまいます。
みなさんはこういう状況になったことありますか。
いっぱいいっぱいになってる同僚への接し方、フォローって難しいですね。
経験談があれば教えてほしいです。
6: 匿名 2026/07/26(日) 22:54:13
7: 匿名 2026/07/26(日) 22:54:34
11: 匿名 2026/07/26(日) 22:56:09
12: 匿名 2026/07/26(日) 22:56:39
14: 匿名 2026/07/26(日) 22:58:29
18: 匿名 2026/07/26(日) 23:00:53
>>1
主さんと逆の立場で、自分がメインでサブの人にフォローしてもらう感じなんだけど、共倒れされるより割り切られてる方が気楽だよ。いっぱいいっぱいの人間にとって、サブの人に仕事を振り分ける余裕がない時もあるのよ。主さんも大変だったね。無理しなさんな。
主さんと逆の立場で、自分がメインでサブの人にフォローしてもらう感じなんだけど、共倒れされるより割り切られてる方が気楽だよ。いっぱいいっぱいの人間にとって、サブの人に仕事を振り分ける余裕がない時もあるのよ。主さんも大変だったね。無理しなさんな。
20: 匿名 2026/07/26(日) 23:01:41
31: 匿名 2026/07/26(日) 23:11:20
34: 匿名 2026/07/26(日) 23:15:38
36: 匿名 2026/07/26(日) 23:20:34
37: 匿名 2026/07/26(日) 23:23:14
>>1
ここでしか言えない本音だけど、身近に鬱や鬱寸前の人がいると、こっちが鬱になりそうだよね。
家族や職場に鬱の人がいた経験がある人なら意味が分かると思う。
私も職場に鬱の診断がついて最終的に休職になった人がいたことがあるけど(しかも少人数の会社だから、ガッツリ接しないといけない状況)、あの時期はキツかった。
鬱の人って自分のことで精一杯すぎて周りへの配慮ができなくなるから、主さんが書いてるみたいに
「偉そうにしておきながら平気で甘えてくる」
「こちらへの感謝が微塵も感じられない」
「大人とは思えない身勝手さを見せてくる」
みたいな感じで、支える側が鬱になりそうなぐらいなんだよね。
経験がない人は「酷い」って言うだろうけど、うちの職場にも自己中な鬱がいたとき、みんな陰で
「こっちが鬱になりそう。鬱の人から受けてる被害が酷すぎる」
って言ってた。
これを本人に言って自殺されてもイヤだからみんな本人に頑張って優しくしてたけど、でも支える側の本心はこうだよ。
鬱(っぽい人)が身近にいると、あまりに酷い振る舞いのせいでこっちが鬱になりそうになる、実際。
ここでしか言えない本音だけど、身近に鬱や鬱寸前の人がいると、こっちが鬱になりそうだよね。
家族や職場に鬱の人がいた経験がある人なら意味が分かると思う。
私も職場に鬱の診断がついて最終的に休職になった人がいたことがあるけど(しかも少人数の会社だから、ガッツリ接しないといけない状況)、あの時期はキツかった。
鬱の人って自分のことで精一杯すぎて周りへの配慮ができなくなるから、主さんが書いてるみたいに
「偉そうにしておきながら平気で甘えてくる」
「こちらへの感謝が微塵も感じられない」
「大人とは思えない身勝手さを見せてくる」
みたいな感じで、支える側が鬱になりそうなぐらいなんだよね。
経験がない人は「酷い」って言うだろうけど、うちの職場にも自己中な鬱がいたとき、みんな陰で
「こっちが鬱になりそう。鬱の人から受けてる被害が酷すぎる」
って言ってた。
これを本人に言って自殺されてもイヤだからみんな本人に頑張って優しくしてたけど、でも支える側の本心はこうだよ。
鬱(っぽい人)が身近にいると、あまりに酷い振る舞いのせいでこっちが鬱になりそうになる、実際。
5: 匿名 2026/07/26(日) 22:54:08
もう休みに入るんでしょ？
考えなくて良いよ、大変だったねお疲れ様。
考えなくて良いよ、大変だったねお疲れ様。
10: 匿名 2026/07/26(日) 22:55:12
>>5
入れ込みすぎるとカサンドラになるからね。あくまで他人だし。
入れ込みすぎるとカサンドラになるからね。あくまで他人だし。
9: 匿名 2026/07/26(日) 22:55:06
フォローだとか気回ししても後悔してきたので、自分は自分の事に集中したうえで、やってあげられる事しかやらない。
例えばたまに声かけるとか。
例えばたまに声かけるとか。
15: 匿名 2026/07/26(日) 22:58:54
出来る範囲でフォローしてたならそれでいいじゃん。結局は本人の問題で他人が解決出来ることじゃないと思う。
おつかれさまでした。
おつかれさまでした。
41: 匿名 2026/07/26(日) 23:39:02
仕事なのでなるべく同量のスタンスが基本なので多少フォローしつつもバランス見て手を出さ無い。
きちんと自分の量や納期を伝えて出来ない理由も理解してもらいつつ断る。
そして、他人の要領の悪さや仕事の出来ない様を抱え込まない。それは上司の仕事で同僚の立場で介入しません。上司が見ていない指導出来ない事も下の立場で責任を感じるのは間違っていると思うので。
そして、辞めた人にもっと何かしてあげられたら？とか思い上がった考えは邪魔なだけで目の前の仕事から逃げてるだけなので考えません。
優しさとか人間らしさを仕事に持ち込み過ぎて病む人間が多すぎて会社が人材育てられず回らないなんて本末転倒。合理的に立ち回る機械を求められてるのにコミュ力だけで量こなさないのもバレて無いと思ってる奴多すぎ。
心を汲み取る事が必要とされる職業や立場になって発揮してくれって感じ。
きちんと自分の量や納期を伝えて出来ない理由も理解してもらいつつ断る。
そして、他人の要領の悪さや仕事の出来ない様を抱え込まない。それは上司の仕事で同僚の立場で介入しません。上司が見ていない指導出来ない事も下の立場で責任を感じるのは間違っていると思うので。
そして、辞めた人にもっと何かしてあげられたら？とか思い上がった考えは邪魔なだけで目の前の仕事から逃げてるだけなので考えません。
優しさとか人間らしさを仕事に持ち込み過ぎて病む人間が多すぎて会社が人材育てられず回らないなんて本末転倒。合理的に立ち回る機械を求められてるのにコミュ力だけで量こなさないのもバレて無いと思ってる奴多すぎ。
心を汲み取る事が必要とされる職業や立場になって発揮してくれって感じ。
42: 匿名 2026/07/26(日) 23:42:57
たぶんその人は仕事ができない人だからフォーローのし過ぎで主が倒れるかその人が倒れるかだったと思う。居なくなってもらって良かったじゃん。
44: 匿名 2026/07/26(日) 23:46:43
あなたが病んじゃうから
考えないほうがいいよ
考えないほうがいいよ
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