【ストレスの連鎖】ストレスが体調に出る→それがストレス

35歳です。

ここ数年、体調が悪くなる事がめちゃくちゃ増えました。
微熱や頭痛、胃の不調(吐き気や嘔吐)です。
病院に行って検査をしても問題はなく、ストレスや生活習慣が原因の機能性ディスペプシアとの診断。

でも、ここ数年で転職はしましたが、比較的ホワイトな会社に転職出来たので残業も減り、仕事のストレスは減っている認識です。
プライベートでのストレスはまぁあるにはありますが、そんなの前からそうで。

どうしてこんなに体調に出るようになってしまったのか?自分自身でも分からず、最近は旅行とかちょっと遠出するのも"また体調不良になったら…"と不安で避けています。

それがまたストレスになって日々の体調に影響を及ぼしている気がしています。(実際、基本的に胃もたれあり)

同じような方いますか?

ストレスのせいでお酒を飲みすぎてしまう
→翌日体調が悪い
ストレスせいで爆食いしてしまう
→翌日体が重い
ストレスのせいで
....以下同じ

ストレス溜まると何故か食べるのよ

普通に生きるだけでも大変なのに不調が酷いとなんでこんな具合悪い状態で生きなきゃいけないのってどんどん落ちていく

でもさ何してもストレスはあるよね

私も体調悪くて色んな病院はしごして、機能性ディスペプシアって言われた
良くなったり悪くなったりでそれがストレスだし、急にくるから、なにがストレスだっけ？考えすぎ？とか原因探ってる
結構しんどい

私も寝起きから胃の鈍痛(胃もたれ？)と背中の痛み…
日常生活してると気にならなくなるけど朝がキツい
胃カメラして機能性ディスペプシアって診断されて漢方1ヶ月分処方された

原因特定できないストレス由来の胃の不調だいたい機能性ディスペプシアと言われる気がする

私も胃が弱いストレスに弱い
もしかしたら同じ機能性ディスペプシアかも
でも胃腸の調子が悪いと何もかも調子悪く感じるのでとにかく胃薬飲んで胃を整える
ちょっとストレス減って楽になった

私も胃が痛くて太田胃酸チュアブル持ち歩いてる。カンジダになって治ってもまたって繰り返してもうイライラしてきてそれでまた胃が痛くなってもう満身創痍。

子育てや仕事でのストレスで不眠や胃腸の不調でクタクタなのに、体力がなくて「これじゃ対応できない」とさらにストレス